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注意和集中有啥不同?

来源: 时间:2020-12-18 11:14:00 次数:

来我们中心前几乎所有人都会把注意力和集中力放在一起理解,通常说注意力集中不集中;这个说法没有错,但并不能准确描述它们之间的关系。在大脑研究的层面注意和集中有明显的不同,首先注意的脑波名字叫SMR波,
来我们中心前几乎所有人都会把注意力和集中力放在一起理解,通常说注意力集中不集中;这个说法没有错,但并不能准确描述它们之间的关系。在大脑研究的层面注意和集中有明显的不同,首先注意的脑波名字叫SMR波,是人在静止状态时接收信息的波段,也就是说人要是乱动就是注意不好,所以为什么说多动症孩子注意不好的原因,集中是人在记忆和理解时专注的波段,名字叫低β波,这时候人只会关注自己所想关注的,所以别的动静不容易影响,也解释了人们在专注在做某件事情时,对别的信息无感的原因。注意和集中波段在15到16赫兹之间有一个交叉,我们管它叫注意集中阶段,这是大脑效率较高的波段,能在这个波段维持学习和工作效率大大提高,脑训练就是让训练者不断在这个脑波段活跃的过程,通过时间积累达到大脑效果的提升目的。