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关于如何提高记忆力?

来源: 时间:2020-12-18 11:12:05 次数:

现在社会上很多做大脑开发的,或有很多练习记忆力的,我并不想否定他们的效果或能力,但作为广告手段他们退出3个月可以让你记住多少单词一类的,作为做过长期的脑开发工作的我也接触或学过不少此类培训和训练,与其关于记
现在社会上很多做大脑开发的,或有很多练习记忆力的,我并不想否定他们的效果或能力,但作为广告手段他们退出3个月可以让你记住多少单词一类的,作为做过长期的脑开发工作的我也接触或学过不少此类培训和训练,与其关于记忆训练向大家展示的时候是很博眼球的,短短几分钟就能记住无序数字或单词,这种记忆方法一般用记忆宫殿的方式来进行,也就是说每个数字或单词用别的容易让人记忆的形象或样子替代,是属于已经记忆的技巧,的确能帮助人进行记忆,但是他们依然没有解决根本问题,记忆的根本问题是,大脑在参与记忆时形成的脑回路的稳定性,你记住那些数据时调动多少脑细胞参与了进程才是关键,因为我们记忆的目的是更好的进行理解,现在很多数据直接百度就能查到,理解我们所掌握的知识体系,并把它们联系在一起,才能真正有效提高我们大脑的能力,我们不是要出去炫自己记忆有多好,而是要对自己想做的学习或工作有真正的理解,并在此基础上创新,这样我们下一代才能在竞争激烈的21世纪生存及胜出,记忆宫殿这个技巧练习多了对大脑发育是由一定积作用,但决不是只为了记忆而记忆。我们在韩国脑科学研究所里也研究过相似记忆方法,我们通过了对比实验,发现,练习这些记忆方法的40个孩子中,能坚持训练记忆的孩子比例太低,连20%都不到,1年后就5个孩子还能使用,经常使用的几乎没有。所以我们之所以用脑波训练的方式进行记忆训练的目的,其实是训练大脑让更多的脑细胞参与记忆过程,从而根本上改变记忆及理解问题。